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【テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは？】

テニスのバックハンドにより発症することが多いのでテニス肘とよばれていますが、テニスに限らず手や腕の使い過ぎなど、普段の労作で起こることが圧倒的に多い症状です。

家事（フライパンを持ち上げたり雑巾を絞ったり）やスポーツ（テニスに多い）、物を掴んで持ち上げたり、

近年ではスマートフォンの長時間の使用時などで肘〜前腕の外側部に痛みが出てきます。

比較的発生頻度は多く、日常生活の中で発症する場合は筋力の落ちてくる３０〜５０代の女性によく見られる症状です。

【症状】

タオル絞りや戸の開閉などで肘の外側から前腕にかけて痛みが出ます。

特に手のひらが下を向いた状態（回内位）で動かそうとした時に強い痛みが出ます。安静時痛はありません。

【原因】

多くは年齢や使いすぎが原因で、肘の腱が痛んで起きる炎症ではあるが小、中学生でも珍しくはありません。

上腕骨外側上顆には手関節や手指伸筋が付着しています。

これらの筋群の使い過ぎが原因で、長橈側手根伸筋、総指伸筋、特に短橈側手根伸筋付着部の変性が原因となって起こります。

【治療】

手首、指のストレッチを行い筋肉の柔軟性に保ち、湿布や外用薬で痛みを緩和させます。

それでも痛みの強い場合は局所麻酔とステロイド注射を行います。

テニス肘用のサポーターを使用する事で痛めた箇所の筋肉の補助を行い痛みの軽減や再発防止になります。これで通常１〜２ヶ月程度で改善されてきます。